Menyelami Emosi Lepas Dari Emosi Negatif

 

Ada pertanyaan dari sahabat SMI ,

Seperti apakah menyelami emosi  :

Emosi pada dasarnya semua baik , Berada di level manakah anda dan dapatkah anda dapat segera berpindah pada emosi Siap atau berani atau level energi yang lebih tinggi seperti syukur , menerima dan damai .

Itu adalah perjuangan anda bergerak dari diagram kiri ke diagram kanan yang menyeimbangkan energi phisikis anda (baca .POWER)

SMI ( Sedona Method Indonesia)

Semua emosi itu baik adanya berbeda level energi phisikis yang dihasilkanya.

Pada dasarnya pengalaman anda dalam menerima sebuah emosi harus dibarengi dengan kemampuan dalam melepaskanya agar anda dapat memahami sebuah emosi yang ditimbulkan oleh persepsi anda yang kurang pas.

Asiknya di SMI bentuk kenagan atau emosi apapun bisa anda rubah dan terima dengan sangat cepat sehingga anda semakin tumbuh dengan pengalaman hidup yang menyenangkan.

Menyelami emosi  :

Emosi (trauma atau apapun sebutanya ) perasaan tidak nyaman itu hanya ditimbulkan dari permukaannya saja , ketika anda menyelami emosi lebih dalam yang anda temukan hanya kedamaian atau perasaan Bahagia karna anda sampai pada inti sebuah makna .

Gambaranya Emosi atau mental block ,

Seperti sebuah angin topan atau tornado bagian luar angin memang membuat kerusakan tapi didalamnya atau intinya hanya ada kekosongan tidak ada apa-apa hanya ruang yang membuat anda nyaman dan terasa lebih hidup kana emosi yang ada di luar hanya pesan dari bawah sadar yang perlu anda akui dan izinkan ada , langkah selanjutnya tinggal anda selami sampai pada intinya dan lepaskan , semua beban atau emosi yang selama ini membuat anda tertekan akan lenyap dan mungkin anda bisa saja tertawa kenapa ngak dari dulu anda lepaskan . 

Emosi diluar haya pengalaman yang berulang dan membuat anda tidak nyaman menunggu anda lampiaskan tapi pada inti emosi anda akan menumukan inspirasi yang selama ini belum pernah anda pikirkan .

( Sebelum menyelami sebaiknya gunakan alpha step atau izinkan hati bersikap ikhlas dan lakukan dengan santai  tidak perrlu tergesa gesa hanya perlu menikmati proses pelepasan .)

#jurnalsmi

#wecareyou

LEVEL ENERGI YANG TEPAT UNTUK MENDAPATKAN KEINGINAN KITA

Level Energi Phisikis  

(Menurut pandangan SMI)

1.Pernahkan anda setelah berusaha keras mencapai sesuatu, habis-habisan ,

Pokoknya udah melakukan segala hal dengan penuh antusiasme dan keyakinan tetap tidak bisa berhasil. 

Namun setelah anda pasrah, tidak begitu bernafsu, menerima apapun hasilnya, tidak memaksa kemauan, pokoknya terserah yg diatas eh…anda malah mendapatkan apa yg anda inginkan?

2.Pernahkah anda mendengar bahwa kebanggaan(pride) adalah awal dari kejatuhan?

Berdasarkan penelitian para ahli, tiap emosi ternyata memiliki level energi, Level energi ini, setelah, dikalibrasi mempunyai skala 0-1000.

Patokannya ada di skala 200.

Segala sesuatu yg berada di bawah baseline 200 bersifat negatif dan menyedot energi psikis kita , semakin kecil angkanya semakin jelek akibatnya . 

Berikut adalah hasil pengukuran level energi berbagai macam emosi :

Malu 20; rasa bersalah 30; apatis 50; kesedihan mendalam 75; takut 100; keinginan 125; marah 150; bangga 175; berani 200; netralitas 250; kemauan 310; penerimaan 350; berpikir 400; cinta 500; bahagia 540; damai 600 ; pencerahan 700-1000.

Sekarang kita lihat contoh kasus di atas. 

Pada pernyataan pertama , saat kita sangat ingin mencapai target saat itu kita berada pada level energi 125 (di bawah 200). 

Semakin kita bernafsu, semakin kita melekat atau terikat pada keinginan itu dan semakin drop energi kita.

Kenapa justru pada saat kita pasrah dan menyerahkan semua hasil kepada Yang Di Atas kita malah mencapai hasil dengan sangat cepat dan maksimal ?

Jawabannya, coba anda lihat skala dia atas .

Saat kita tidak melekat pada target dan keinginan , saat kita pasrah, level energi kita langsung naik ke netralitas (250), selanjutnya ke penerimaan (310) artinya kita menerima apapun hasil yang kita capai.

Pikiran dan realitas saling terkait. Pikiran menciptakan realita . 

Segala sesuatu diciptakan dua kali. 

Pertama di pikiran, selanjutnya setelah melalui proses dan sudah tentu membutuhkan waktu baru akan menjadi realitas fisik . 

Untuk bisa mempercepat proses manisfetasi , kita perlu menyelaraskan pikiran kita dengan pikiran suprasadar . 

Salah satunya adalah dengan berusaha meningkatkan level energi psikis kita.

Selanjutnya kita perlu menyadari bahwa alam mempunyai mekanisme sendiri dalam memanifestasikan apa yang ada di pikiran kita . 

Kita tidak bisa dan tidak boleh memaksakan kemauan kita . 

Kalau kita memaksa, kita berada pada level 125 (keinginan yg menjadi kemelekatan).

Sebaliknya, kita harus yakin dan pasrah . Semakin yakin dan pasrah kita, akan semakin cepat terciptanya realitas fisik.

Patokan untuk mengenali apakah kita sudah berada pada kondisi ikhlas ( letting go)

Netralitas-level energi 250

Pada level ini energi menjadi sangat positif karena level ini tidak lagi ada keberpihakan, seperti yg terjadi pada level2 bawah. Pada level 250 kesadaran cenderung bersikap dikotomi atau perbedaan dan bersikap kaku terhadap hidup.

Menjadi netral berati secara relatif tidak melekat pada hasil yg ingin dicapai. Posisi netral membuat seseorang dapat mengatasi pengalaman kekalahan, rasa takut, dan frustasi. Level ini adalah level kepercayaan diri. Orang tidak mudah terintimidasi pada level ini dan tidak perlu membuktikan apapun pada siapapun.

Ini adalah level di mana hidup, secara umum, mengalir dengan baik. Orang yg bersikap netral mempunyai perasaan bahagia, tenang, damai, serta merasa aman. Orang pada level netralitas secara emosi stabil dan nyaman. Mereka bersifat netral, tidak menghakimi, dan tidak ingin mengendalikan perilaku orang lain.

Pada level ini orang bersifat mandiri dan menghargai kebebasan. Oleh sebab itu, mereka jauh lebih sulit untuk dikendalikan, dipengaruhi, ataupun diprovokasi dibandingkan dengan orang pada level energi yg lebih rendah.

Penerimaan-level energi 350

Ketidakberdayaan yg terjadi pada level2 bawah berasal dari kepercayaan yang menyatakan bahwa sumber dari apa yg terjadi pada hidup seseorang atau penyebab dari masalah berada “di luar sana”.

Pada level ini orang berhenti memandang diri mereka sebagai korban. Mereka memandang diri mereka sebagai sumber dan pencipta kebahagiaan mereka sendiri. Dengan demikian terjadilah transformasi diri yg luar biasa.

Orang pada level ini emosinya tanang, pikiran dan persepsinya terbuka. Mereka tidak tertarik pada benar atau salah. Mereka lebih tertari pada penyelesaian masalah.

Pada level ini orang tidak mengeluh karena mendapat pekerjaan yg berat. Mereka fokus pada tujuan jangka pajang, disiplin, dan cakap. Mereka juga tidak terpengaruh oleh konflik atau pertentangan. Pada level ini setiap individu dipandang mempunyai hak yang sama.

Ini level dimana orang bisa mensyukuri menikmati hidupnya apapun yg terjadi.

#jurnalsmi

#wecareyou

Experimen Keinginan Yang Menjadi Kenyataan

 

Kebetulan yang tidak biasa

Kadang memang aneh bila kita logika kan , saya sudah berexperimen beberapa kali mencoba hukum paradox keinginan .

Saya akan ceritakan pengalaman saya mengenai eksperimen ini sebagai bahan pembelajaran bagi kita untuk lebih menguatkan rasa pasrah dan ikhlas .

Angaplah 3 hari lalu saya berexsperimen ingin melihat merk mobil yang ada dipasaran . Dan hari itu saya tergerak ingin melihat mobil merk xenia saya coba kuatkan niat ingin melihat mobil xenia hari itu , saya rasa mobil xenia dan avansa dipasaran sangat banyak niat saya apakah keinginan saya ini akan mentok dikarenakan adanya hukum paradox keinginan .

Seperti biasanya hari itu saya berangkat pagi jam 9 dan saya mulai aktifitas seperti biasanya sambil saya niatkan untuk melihat atau dapat menemui berapa kali mobil xenia .

Dan Aneh hari itu dari pagi sampai siang saya tidak menemui mobil xenia 1 kali pun Aneh , padahal saya melakukan perjalan cukup jauh dari madiun sampai ngawi ujung , Aneh sampai sore pun juga seperti itu Zero saya tidak menemui satu pun mobil xenia , seolah mobil tadi hilang tak tampak sama sekali padahal jika saya tidak mempunyai niat seperti itu , mobil xenia dan avansa pasti nampak sesekali tidak hanya sesekali yang saya alami bahkan sangat sering saya bertemu mobil merk xenia dan hari itu yang saya temui di setiap jalan hanya mobil merk avansa , Wow.. keren banget nih , saya pun lanjut exsperimena ini pada hari ke 2 .

Entah kenapa pada hari kedua pun saya tidak menemukan mobil xenia , kosong ngak ada semua heran sampai saya ngotot masak 1 kali aja ngak nampak padahal hari ke 2 perjalanan saya juga cukup jauh madiun jombang..., dan hari itu mebuat saya makin melekat sampai saya pulang ke madiun malamnya saya pun tak menemukan mobil target saya . 

Sesampainya dirumah saya pun coba set up kembali niat saya bahwa saya tidak lagi ingin ketemu dengan mobil xenia , saya coba untuk melepas keinginan tadi dan saya pun yakin niat saya kemarin pasti sudah diblock pencapaiannya oleh paradox keinginan  , Saya pun melepas niat tadi dan saya coba rubah atensi dan perhatian saya pada kondisi semestinya . Dalam hati saya ingin mengerti hal apa yang akan saya alami besok setelah saya melepas niat ingin melihat mobil xenia .

Besoknya yaitu hari ini tanggal 10 Aguatus 2021 , Saya awali aktifitas seperti biasanya saya kembali jalan dari madiun ke ngawi , setelah disibukan dengan aktifitas pekerjaan saya menemukan hal istimewa hahaha ...

Percaya atau ngak mobil saya di salip mobil xenia putih kenceng ( eh baru nampak jawab saya di hati) , ngak berapa lama di depan saya dari tikungan muncul xenia hitam pas didepan saya karna saya kasih jalan dia .

Ngak lama saya nampak 2 xenia silver keluaran baru pas dilampu merah   ( memang kemarin kemana aja canda saya di hati) . Dan sewaktu saya   masuk jalan ke arah kartoharjo jeruk magetan , saya lihat ada 5 mobil xenia diparkir kanan dan kiri depan pasar saya sempet ketawa 2 kecil  dalam hati , saya jawab udah deh udah ketemu  udah cukup .

Dan dalam perjalanan pulang saya mampir alfamart mau beli rokok , sebelumya saya ngak ngeh sih ternyata saya parkir samping mobil xenia hitam hahaha dan waktu saya turun reflex saya lihat mobil yang diparkir What..? 3 mobil parkir xenia semua warna hitam dan 2 silver .

Keren nih keren banget...ini pengalaman saya dengan paradox keinginan . "hukum ini berbunyi anda akan mendapatkan keinginan anda saat anda lepaskan"

Jadi hal ini membuat saya semakin yakin bahwa saat kita melepsakan semua bentuk keinginan dan menyerahkan keinginan tadi pada ALLAH SWT yang maha baik maka semua keinginan anda akan terwujud .

Dengan berserah diri padaNYA maka yang bekerja bukan lah kekuatan kita tapi KekuatanNYA lah yang akan mengerakkan alam semesta untuk mewujudkan keinginan atau harapan kita sebagai wujud kasih sayang dan maha pengasih NYA . Alhamdulillah...

Ayo sahabat SMI silahkan berexsperimen untuk menambah keyakinan (iman) kita , sehinga hati kita mudah ikhlas berserah diri dan pasrah Pada NYA .

#jurnalsmi

#wecareyou

Cara Membuat Skenario Kehidupan

 INI SANGAT PENTING UNTUK MERUBAH  KEHIDUPAN KITA

========================

Skenario Kehidupan  

Ternyata bukan hanya film atau sinetron saja yang perlu skenario. 

Hidup kita pun perlu ada “coret-coretannya”. Semua itu tidak lain dilakukan agar perjalanan hidup kita tidak sekedar “mengalir” begitu saja tanpa tujuan dan persiapan.

Saya akan coba membagi informasi tahapan-tahapan yang diperlukan untuk menyusun sebuah skenario kehidupan. Siapa tahu ada yang berminat untuk segera membuatnya, kemudian diterapkan dan dipraktekkan, demi membuat hidup kita terasa jauh lebih bermakna dan terarah. 

1. Tetapkan tujuan hidup 

Di sini kita berperan sebagai sutradara yang menentukan arah kemana kehidupan kita akan kita bawa. 

Renungkan apa obsesi/keinginan/cita-cita/rencana terbesar kita. Apakah kita berencana ingin menerbitkan sebuah buku solo? Atau kita ingin memiliki usaha sendiri di bidang tata boga? Atau kita bercita-cita ingin sekolah lagi dan meraih gelar doktor? 

Jangan dulu membuat batasan-batasan dalam menentukan semua cita-cita itu. 

Beri kebebasan dan keberanian pada diri kita sendiri untuk menentukannya. Jangan lupa, tak ada impian yang mustahil untuk diwujudkan jika kita berusaha dengan bersungguh-sungguh.

2. Susun mimpi-mimpi kita

Tuliskan semua rencana dan impian kita itu berdasarkan skala prioritas. Kemudian tentukan kapan batas waktu pencapaian dari masing-masing impian yang kita tuliskan. 

Misalnya, target untuk mendapatkan Rumah 3 Tahun lagi tulis lebih spesifik

Makin spesifik waktu yang dituliskan, makin baik kualitas skenario kita. Hal itu akan membantu kita untuk jauh lebih fokus dalam pelaksanaannya nanti.

3. Tetapkan strategi-strategi pencapaian

Jika target impian telah ditetapkan, maka selanjutnya adalah menyusun strategi pencapaian target tersebut. Tetapkan langkah-langkah apa saja yang harus kita tempuh terlebih dahulu untuk mencapai target impian. 

Misalnya, untuk bisa memiliki usaha di bidang keramik pada bulan Februari 2024, maka kita terlebih dahulu harus memiliki modal. Modal kita targetkan harus terkumpul sebanyak sekian rupiah pada bulan Januari 2024 , dengan asumsi sumber pendapatan berasal dari Gaji dan pinjaman ke bank. 

Penetapan strategi ini penting agar kita tidak kehilangan arah pada saat mulai melaksanakan apa yang kita rencanakan.

4. Susun dalam sebuah paragraf

Untuk memudahkan proses afirmasi, sebaiknya kita susun ketiga hal di atas dalam sebuah paragraf-paragraf seperti sebuah rangkaian cerita. Skenario dalam bentuk paragraf akan lebih mudah dan lebih menarik untuk dibaca kembali. Bahasa dan kalimat yang digunakan harus berupa kalimat positif. Hindari penggunaan kata “tidak”, “akan” dan “mungkin”serta kata-kata berunsur negatif lainnya.. 

Tulislah seakan-akan semua impian itu telah berhasil kita capai. Berikan deskripsi detail mengenai gambaran suasana lingkungan saat impian kita tercapai. Gambarkan juga suasana hati yang kita rasakan jika kita berhasil mencapai cita-cita tersebut.

Contoh salah satu paragraf dlm Life Script : “Saya dapat melihat lebih jelas gambar demi gambar kesuksesan yang saya raih berkat kerja keras saya. Saya sekarang dapat merasakan kebahagiaan, kebanggaan, dan kepuasan yang amat sangat, karena saya telah menjadi seseorang yang sangat dicintai oleh keluarga, teman, rekan kerja bahkan banyak orang-orang di luar sana. Peta hidup yang telah saya buat , sekarang telah mulai terlihat hasilnya. Saya memiliki sebuah rumah yang nyaman dan berada di lingkungan yang begitu peduli dengan edukasi. Anak saya tumbuh sehat, dan ceria. Potensi dan bakatnya berkembang dengan luar biasa. Ia berkembang menjadi anak yang sholeh, dan memiliki cita-cita yang mulia”. Dan seterusnya…

5. Baca berulang-ulang

Jika rangkaian paragraph itu telah selesai disusun, sebaiknya kita baca setiap saat, berulang-ulang. Kalau malas membaca, kita juga bisa merekamnya, supaya dapat didengarkan berkali-kali. Hal ini diperlukan untuk memelihara tekad dan menciptakan aura kesuksesan yang insya Allah akan kita raih jika kita bersungguh-sungguh. Semangat untuk meraih cita-cita harus selalu kita tumbuhkan.

6. Siapkan mental

Apa yang harus kita lakukan jika rencana-rencana yang kita susun tidak dapat berjalan dengan lancar? Langkah pertama adalah JANGAN PUTUS ASA dan TETAP SEMANGAT. Langkah kedua adalah siapkan rencana cadangan, lengkap dengan strategi yang berbeda. Bisa jadi strategi yang kita susun sebelumnya belum tepat sasaran. Satu hal yang perlu kita yakini dan pahami adalah jalan menuju kesuksesan biasanya tidaklah mudah. Hanya orang-orang yang bermental baja lah yang dapat mencicipi buah kesuksesan itu. Hindari sikap menyalahkan keadaan atau orang lain. Segera bangkit dan susun rencana baru. Siapa tahu Tuhan memiliki rencana yang lebih indah buat kita.

7. Lakukan revisi skenario jika diperlukan

Karena skenario kehidupan ini adalah buatan kita sendiri, jadi mengubah atau merevisi isi skenario pastinya sah sah saja. Tidak akan ada yang melontarkan protes atau kita di demo orang lain karenanya. Kecuali jika alur cerita dalam skenario ini melibatkan kehidupan orang-orang terdekat kita, maka ada baiknya jika mendiskusikan rencana baru kita tersebut, agar mereka tidak terlalu kaget dengan perubahan yang terjadi.

Jika semua tahapan di atas telah dilakukan, yang dibutuhkan berikutnya hanyalah tekad, motivasi, keyakinan dan semangat yang kuat untuk berhasil. Alhamdulillah saya sudah mencoba mempraktekkannya. Dan sampai detik ini, hasilnya tidak terlalu melenceng dari apa yang saya rencanakan. Mudah-mudahan Tuhan terus membantu saya untuk merealisasikan impian-impian sederhana yang saya punya.

Jangan biarkan hidup kita di dunia ini berlalu tanpa makna dan rencana. Realisasikan strategi dalam skenario kehidupan kita dengan konsisten dan disiplin tinggi. Insya Allah Tuhan akan membantu kita mewujudkan apa yang kita impikan, jika impian itu adalah menjalani kehidupan dengan tujuan utama hanya untuk mencari ridho Allah SWT semata.

#jurnalsmi

#wecareyou

Cara masuk kondisi alpha dalam lima hitungan

FERRY NOVIANTO I Pengembangan Diri I  Metode Bahagia Dan Sukses I

I Untuk http://vitaminsukses.blogspot.com I 

Manusia diciptakan oleh tuhan dengan segala kelebihan untuk mempermudah manusia itu sendiri dalam menjalani kehidupannya . Salah satu potensi manusia yang selama ini belum dimanfaatkan secara maksimal adalah pikiran bawah sadar . Manusia cenderung mengunakan pikiran sadarnya yang hanya mempunyai kekuatan 12 persen sedangkan pikiran bawah sadarnya mempunyai kekuatan 88 persen . dalam bahasan kali ini saya akan fouskan untuk membahas cara memasuki pikiran bawah sadar dan memaksimalkan potensinya dengan memanfaatkan kondisi gelombang otak kita yaitu gerbang pembuka menuju pikiran bawah sadar adalah di kondisi gelombang   alpha . Sebelumnya saya perkenalkan terlebih dahulu gelombang otak kita dibagi menjadi  :

• kondisi beta adalah kondisi di mana kita bisa sepenuhnya sadar. Dalam kehidupan sehari-hari saat kita terbangun dan memulai aktivitas, maka kondisi tersebut dapat dikatakan sebagai kondisi beta.

• Kondisi yang paling penting untuk menembus pikiran bawah sadar adalah kondisi alpha. Dalam kondisi alpha kita bisa membuka pintu gerbang menuju 88 persen kekuatan alam bawah sadar. Kondisi alpha adalah kondisi yang sangat rileks atau sama persis ketika kita berkhayal dan melamun. Kecepatan gelombang alpha mencapai 7 sampai 13 putaran perdetik. Yang membedakan kondisi alpha dengan theta adalah kesadaran kita, alpha masih merasakan anggota tubuh kita

• Kondisi theta adalah saat gelombang otak manusia mencapai 3,5 sampai 7 putaran perdetik. Pada saat otak dalam kondisi theta, pikiran pun menjadi kreatif dan inspiratif. Keadaan theta adalah di mana kita bisa bermimpi, berkhayal, dan kalau kita sadari sejumlah filsuf ataupun ilmuwan seperti Thomas Alfa Edison menciptakan sebuah karya spetakuler dalam keadaan Theta. Keadaan theta yang sangat sugestif adalah saat tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, seorang penderita kanker bisa sembuh karena menempatkan dirinya dalam kondisi theta. Keadaan theta bisa dibentuk pada saat meditasi. Dalam keadaan theta, pikiran akan menjadi sangat jernih, bahkan tubuh kita pun tak terasa, begitu juga dengan kaki, tangan

• Kondisi delta adalah kondisi pada saat manusia sedang tidur. Kecepatan gelombang otak pada saat tidur hanya 0,5 sampai 3,5 putaran perdetik. Kondisi delta diperlukan oleh tubuh, karena pada saat itu tubuh kita melakukan peremajaan terhadap sel-sel tubuh. Tentu saja, dalam hal ini tertidur lelap, bila kondisi tidak dalam tertidur nyenyak, maka yang terjadi adalah sebagian anggota tubuh kita tidak melakukan peremajaan atau pe-nyembuhan, akibatnya kita sering mengalami rasa sakit saat bangun tidur.

Cara melatih otak kita mudah masuk dalam gelombang otak alpha adalah sesuai metode dari menthod,  Arahkan mata anda untuk meliaht ke ubun-ubun dan hitung dari lima turun kesatu lakukan teknik ini sesering mungkin untuk mengenali dan melatih  kondisi alpha dalam kondisi rileks /ikhlas dan pasrah pernafasan normal . 

Untuk melatih diri  dalam kondisi releksasi fisik dan mental yang dalam dan menyenangkan , lakuan metode yang tersebut di atas dengan interval tertentu .

Cara melatih diri masuk dalam kondisi relesasi fisik dan mental yang dalam dan menyenangkan   :

• Langkah  1   Arahkan mata anda untuk meliaht ke ubun-ubun  hitung dari 100 turun 1 lakukan selama 10 hari  pada waktu pagi setelah bangun tidur dan pada saat mau tidur waktu kurang lebih 10 sampai 15 menit pernafasan normal .

• Langkah  2   Dilanjutkan dari 50 turun ke 1 selama sepuluh hari, Cara dan waktu sama dengan langkah 1
• Langkah  3    Dilanjutkan dari 25 turun ke 1 selama  sepuluh hari , Cara dan waktu sama dengan langkah 1 
• Langkah  4    Dilanjutkan dari 10 turun ke 1 selama sepuluh hari ,  Cara dan waktu sama dengan langkah 1
• Langkah 5     Dilanjutkan dari 5 turun ke 1 selama sepuluh hari    ,  Cara dan waktu sama dengan langkah 1 , Setelah sampai di langkah ini anda akan sangat mudah masuk dalam kondisi Alpha bahkan bisa Deep alpha atau Theta , lakukan cara ini dengan ikhlas dan pasrah jangan melekat atau bernafsu ingin masuk dalam kondisi alpha  itu malah, kalau sangat bernafsu kita akan terjebak lagi dalam kondisi Beta jadi lakukan dengan rileks , ikhlas dan pasrah  . 

Semoga teknik ini bermanfaat bagi sobat setia dan dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari untuk meraih kebahagiaan dan kesuksesan  ,   Salam damai di hati  . 

Aplikasi Metode Sedona Method dalam Kehidupan Sehari-hari : Berdamai Dengan Masa Lalu

Aplikasi Metode Sedona Method dalam Kehidupan Sehari-hari 

==================================================

Berdamai Dengan Masa Lalu 

Pikiran bawah sadar (Hati) kita adalah gudang nya informasi mulai dari kita kecil sampai dewasa saat ini , Semua informasi tentang kehidupan kita tersimpan rapi di pikiran bawah sadar .  Setiap  memori yang kita simpan punya muatan emosi baik positif ataupun negatif , dan dalam perjalanannya  Biasanya kebanyakan dari kita lebih banyak menyimpan emosi negatif karena persepsi kita cenderung me-label-i Setiap peristiwa/situasi yang kita jalani dalam kehidupan ini sesuai dengan Belive System yang menjadi Blueprint kehidupan kita ,  Apabila kita hidup dalam Didikan , Pergaulan dan Lingkungan yang positif maka biasanya akan positif juga Belive System kita tapi jika sebaliknya tentu kita punya Belive System (Sistem Kepercayaan) yang negatif . 

Tanpa kita sadari Pikiran bawah sadar kita menjadi gudangnya "Emosi negatif"  dan tumpukan emosi tersebut semakin lam semakin membesar dan mulai mencari jalan keluar dengan berbagi macam alasan sebagai bentuk pelampiasan atau ekspresi kita untuk merdakan tekan yang ada di dalam diri kita , Sebenarnya pelepasan ini sangat baik tapi bagi barang atau orang yang menjadi obyek pelampiasan ini akan mengalami hal negatif dari bentuk pelepan yang anda lakukan/ekspresikan , dan sayangnya sebagian besar yang menjadi korban pelampiasan anda tersebut adalah orang yang anda sayangi yaitu keluarga anda . 

Teknik Sedona Method adalah teknik pelepasan yang menggunakan cara pendekatan internal kepada pikiran bawah sadar untuk dapat melepaskan emosi negatif yang dituju secara lebih halus dengan memanfaatkan pertanyaan yang bersifat memberikan pilihan kepada seseorang atau klien sehingga orang tersebut dapat melepaskan emosi tersebut dengan sadar karena telah mempunyai pemahaman yang benar akan peristiwa , situasi , atau orang yang menjadi objek dalam emosi negatif tersebut (hikmah) .

 Aplikasi Metode Sedona Method yang akan saya bahas dalam tulisan ini adalah untuk berdamai dengan Masa Lalu  ,

Sebenarnya apa yang kita alami saat ini adalah berbagai macam bentuk kenangan dari masa lalu yang bermunculan kembali karena kita masih "melabelinya negatif " sehinga pikiran bawah sadar memunculkannya terus menerus dalam bentuk peristiwa situasi atau orang yang mempunyai muatan emosi negatif  untuk terjadi dalam hidup anda sampai anda bisa menarik pelajaran positif dari  kejadian tersebut dan menjadikan sebuah hikmah untuk menjalani kehidupan ini , Semakin banyak muatan emosi negatif yang ada di pikiran bawah sadar dapat terselasaika atau anda dapat mengambil himahnya ,  Space atau ruang kosong yang ada dipikiran bawah sadar semakin banyak  , Maka kemampuan anda untuk fokus akan semakin meningkat dan daya tahan anda terhadap stress/tekanan semakin kuat  yang otomatis akan mejadikan anda semakin mudah menemukan setiap solusi untuk setiap lika-liku perjalanan hidup anda . " Seperti sebuah komputer yang mempunyai kapasitas hardisk yang besar karena berbagai program yang tidak perlu digunakan sudah anda hapus , maka kinerja , komputer tersebut akan semakin cepat dan baik dalam menyelesaikan perintah yang anda berikan , Begitu juga pikiran bawah sadar ".  

Teknik ini saya bikin sesederhana mungkin agar mudah di praktekan menyelesaikan Emosi yang bermutan negatif :

1 .  Selalu buat diri anda rileks dn nyaman...

" Saya izinkan diri saya untuk fokus kedalam dan Semakin rileks...."

2. Setelah anda merasa rileks...  ,  cari sebuah emosi yang menurut anda sangat mengangu anda baik itu peristiwa, situasi, atau orang . Setelah anda menemukannya kira2  niatkan untuk berkomunikasi dengan emosi tersebut .

3. Tahap ini adalah anda harus mengakui keberadaan perasaan / emosi tersebut...

" Saya akui keberadaan emosi/perasaan ini dan saya izinkan emosi/perasaan ini berada disini  seutuhnya dan apa adanya".  

4.  Bersediakah anda menerima perasaan ini apa adanya dan seutuhnya  ?

5. Bisakah anda mengizinkan perasaan ini ada disini ?

6. Bisakah anda benar2 meng izinkan perasaan ini ada di sini ?

7. Bersediakah anda menerimanya sebisa mungkin hanya untuk saat ini saja ?

8.  Bersediakah anda.... ?

9. Apabila perasaan anda sudah tersa nyaman / plong , Kalau belum ulangi lagi langkah di atas sampai anda merasa nyaman , (intinya jangan terlalu serius ketika anda bernegosiasi dengan pikiran bawah sadar anda sendiri dibuat santai aja , agar hasilnya maksimal.....    :) )

10. Selanjutnya  mulai kita set in pikiran bawah sadar kita , 

untuk menghentikan getaran negatif yang dipancarkan pikiran bawah sadar kita karena emosi yang inten tadi maka kita harus melepas dulu apa muatan kekawatiran atau persaan takut dibalik emosi tadi , oke ... gan... siap dibuat santai aja ya .... kalau seandainya capek buat ngopi sama rokokan dulu juga boleh kok wkwkwkwkwk :)

Pertanyaan set in :

a. Apa sih... yang anda takutkan / kawatirkan ?

b. Bisakah anda melepas keinginan itu menjadi nyata ?

c. Bisakah anda melepas keinginan itu untuk terjadi ?

Bagaimana gan / sis.... sudah plong kan hua...ha...  :)

d  Tetap pada topik emosi yang sama  

Apakah perasaan / emosi ini didasari oleh keinginan untuk diakui atau mendapatkan kendali atau memiliki rasa aman ? 

e. Apapun keinginannya , bisakah anda melepaskannya sebisa mungkin ?

Biasanya di tahap ini muatan emosi anda sudah sangat kecil atau mungkin sudah hilang.....

 f.  Untuk lebih menetralkannya  (Set in penerimaan)

Bersediakah anda untuk melihat kemungkinan ,  peristiwa /situasi/ orang tersebut tidak seperti yang anda lihat....  ?

g.  Apakah anda masih mau mempertahankan perasaan ini atau anda memilih perasaan yang lebih meberdayakan untuk kesuksesan anda 

h. Bersediakah anda menerima, mencintai, dan mengasihi Peristiwa /situasi/ orang ( sebutkan salah satu dari tiga hal tersebut dangan detail sesuai dengan hal yang ada di emosi anda) dan semua yang terlibat , TAK PEDULI APA YANG TERJADI ?

i. Bisakah anda melihat pelajaran yang indah dari hal ini ?

J. Bersediakah anda menerima pelajaran (hikmah) ini ?

(Apabila setelah anda melihat hikmah tersebut ingin menangis atau tertawa ... lakukan saja sepuasnya itu merupakan proses katarsis yang alami dan positif.... ) 

K. Saya Izinkan perasaan ini hadir , dan  menjadi bagian dari hidup saya .

Oke , agan2/sista.. yang baik hati  itu sedikit Sharing dari saya semoga bisa bermanfaat , lakukan Metode ini  dengan santai dan jangan bernafsu untuk lansung mendapatkan hasil yang maksimal setiap orang mempunyai hasil yang berbeda-beda , latih  metode ini sesuai kebutuhan anda semakin banyak anda berlatih semakin baik anda menguasai metode ini dan tentunya dengan hasil yang maksimal .

Metode ini dapat dilakukan untuk semua bentuk emosi negatif  , apabila anda kurang bisa memahami metode ini itu murni karna keterbatasab saya dalam menulis . Semoga2 temen yang ada disini dapat menemukan kebahagian yang salama ini di cari... 

 Bersambung ... 

Sub . bahasan .  " Mengedukasi  Pikiran Bawah Sadar Untuk Kesuksesan . "

Hormat Saya  ,

Ferry Novianto​

skema sukses money magnet

Kira2 tahun 2011 waktu itu saya kerja jadi AO (acount Officer) di salah satu lembaga pembiayaan sepeda montor  dan pencairan dana tunai dengan jaminan BPKB , Seperti biasa kami sebagai AO diberikan target Mont atau target uang yang harus dicairkan setiap bulannya . Untuk meningkatkan penjualan kantor pada waktu itu  BM saya  bp adhitya  membuat kontes Untuk AO yang 3 bulan berturut mencapai target akan mendapatkan sejumlah uang dari dia , Singkat kata  Alhamdulillah.... Bukanya  sombong saya mendapatkan target penjualan tersebut bahkan agak sedikit lebih dalam 3 bulan berturut-turut sampai akhirnya saya di nobatkan sebagai The Best AO di salah satu RM. Ayam pangang Yang ada di Madiun .

Di Acara tersebut ada sesi Foto saat saya bersalaman dengan BM saya dan diberikan hadiahnya :) ,  Ada perasaan senang dan  banga yang saat itu mempengaruhi diri saya karena dilihat oleh temen2 sekantor ha...2  :)

Dari situlah saya mulai sedikit tinggi hati dalam hati saya timbul Ego saya harus jadi the best terus wkwkwkwk :) dan saya mulai terobsesi dengan yang namanya The Best ,

Awal bulan saya mendapatkan banyak survean dan itu mulai membuat saya semakin yakin bahwa saya bisa mempertahankan ke- the best -san saya , Setiap pulang rumah saya lihat foto yang mengambarkan saya sebagai AO terbaik ada perasaan Banga , gan.. :) . Sampai pertengahan bulan saya masih dapet separo dari target saya hal ini membuat saya kawatir dan tertekan , Padahal kalau dulu sebelum itu , Saya tetep nyantai ngak ada beban sama sekali dengan target yang hampir sudah tercapai .

Kembali lagi , saya mulai ndak fokus dan jadi bernafsu harus nyampai biar "label itu" tetep saya sandang . Singkat cerita akhirnya saya ndak dapat target hanya dapet separuh dari yang ditentukan kantor , ini membuat saya semakin bertekat bulan depan harus dapet 2 kali lipat  .

Dan apa yang terjadi ? Saya malah dapet cuma sepertiganya hua..ha....2 sampai BM saya tanya kenapa fer... kok penjualan kamu turun ? saya cuma menjawab " lagi sepi pak semua juga lagi sepi . bulan depan moga2 rame pak "

Setelah pulang kantor sesampainya saya dirumah saya mulai terganggu dengan hal ini padahal sebelum saya mendapet " Label itu "  saya cukup mudah mendapatkan target dari agen2 saya yang tersebar di lapangan .

Saya mulai bertanya ada apa ya ini ? kok semuan agen ngak ada yang hub saya malah saya berpikir jangan2 agen2 saya pindah ke lain hati .

Dalam perasaan gundah ini hanya bisa saya pasrahkan aja padaTuhan , Setelah beberapa saat  habis ngrokok dan ngopi saya masuk kamar dan hati saya tergerak pengen ngambil buku QLT karya bp.adi w gunawan ditumpukan buku2 yang ada di lemari dan pas saya buka , kok ndillah pas yang saya buka di bab Peta kesadaran yang di situ disebutkan " Map of consciousness" hasil penelitian mendalam dari David R Hawkins M.D , Ph D ,

saya mulai baca lagi bab itu dan saya menemukan bahwa  Bangga merupakan energi rendah  10 pangkat 175 termasuk lintah energi yang menghisap energi phisikis kita kayak vampir wkwkwkwk :) dan ini termasuk kondisi force (nafsu ) dari situ saya mulai ngeh dan nyambung ke buku quantum ikhlas karya bp. erbe sentanu  saat itu saya masuk kondisi zona nafsu yaitu zona yang penuh hambatan karna kita bergerak di level energi rendah .

Saat itu , saya mulai ngeh dengan kondisi yang saya alami dan saya mulai tertawa sendiri Olah gusti nyuwun ngapuro nipun  ternyata kena  jebakan  jahiliyah wkwkwkwk ini hanya ungkapan saya untuk membedakan kondisi perasaan/ zona yang saya alami. Setelah saya sadar akan hal itu saya mulai ubah niat saya dulu yang tadinya ingin mempertahankan "label itu "  jadi ingin membantu orang2 yang membutuhkan jasa kantor saya dengan sebaik-baiknya , dan saya mulai syukuri dulu kondisi saya saat itu karna memang itu kondisi saya yang terbaik . Saya lihat kembali  foto tadi dan perasaan saya kembali merasa banga , ok untuk sementara sebelum saya bisa  merubah perasaan ini menjadi syukur . saya simpen dulu gan, foto tadi agar saya bisa kendalikan perasaan tadi . Setelah seminggu berjalan kok saya tetep setagnan belum ada aplikasi yang masuk lagi , saya kembali cek kondisi perasaan ini saya mencoba menyadari  apa ada lagi kondisi emosi yang belum saya selesaikan  dan ternyata masih ada hua...ha... saya masih kena jebak jahiliyah pengen tahu apa gan......  ?  :)

Melekat pengen dapet aplikasi/konsumen .,  wkwkwkw  zak ampun ..... memang kalau kita ngak segera sadari , kondisi stagnan tadi masih akan terus berlanjut...... :)

Segera saya ikhlaskan hal itu kepada Tuhan bahwa sukses tidaknya saya dapet target  , saya pasrahkan pada Tuhan dan apapun yang Tuhan berikan semua adalah yang terbaik.... ,  Plong dah perasaan  saya dan mulai terasa santai dan nyaman dan hari itu saya buat nyenenginn diri saya  ngopi sama temen sampai puas wkwkwkwk :).   2 hari selanjutnya ada telpn dari agen saya bahwa ada kunsumen, yang butuh dana dan minta segera di cairkan  , dan hal itu berlanjut hingga  akhir bulan dan Alhamdulillah ....  akhirnya saya mencapai target dengan cara yang mudah dan menyenangkan................ :)

kesimpulannya , Selalu amati perasaan yang anda rasakan saat ini apakah temen 2 saat ini merasa bernafsu untuk mendapatkan hasil atau target tertentu....? kalau iya segera rubah perasaan tadi dengan niat yang pas dan terasa nyaman di hati agar kita kembali ke jalur sukses /ikhlas (bahagia )

Skema Succes dan Money Magnet  " Jangan mudah terjebak di lingkaran Force yang akan membuat anda melekat dan kehabisan energi phisikis (burn out) , Tetep di zona bebas hambatan yaitu  Syukur (bahagia) nikmati aja apa yang sudah ada dan apa yang anda inginkan akan dikirimkan kepada kita  "



=== Sukses Itu Dari Hasil Hati Yang Bahagia...........



Hormat Saya  .

Ferry Novianto